参加者の声

参加者の声
'12春【エグゼクティブ第三章】〜健康で美しい体づくり&歩き方〜

 


普段の生活で、すぐ役に立っています。体の状態が良くなると、心の状態も安定しリラックスできることを実感できる講座でした。体の筋が通り、呼吸を深くしていると、会社でもプライベートでも、落ち着いて相手の話を聴くことができ、冷静に判断できるようになりました。以前は自分のくせとして、力を入れすぎて身動きが取れないことがありました。でも今は、「成るように成る」「どっしりかまえよう」と芯の入った考え方、捉え方ができるようになりました。芯のあるしなやかな女性をテーマにまた1年、体メンテに励みます。
(T.Mさん 30歳 コールセンター事務)

 

「身体も心も一緒、体形は性格でつくられる」等、精神的な面から上向きにしようとしても、なかなか上手くいかなかった私に、身体的アプローチで性格も変えられるというお話は、いつもとは違うところから光が差し込んだ気がしました。脂肪が落ちにくい冬に、ほぼ毎週開催されるので、日々自分でメンテナンスをしつつも、講座でみっちりとケアでき、効果が持続できたと思います。
(Y.Nさん 38歳 会社員)

 

立つのが楽になり、そのせいか体調と、気分と、人生が上向いてきました。
(H.Kさん 29歳 会社員)

 

全7回を通して、体の変化が自分でも少しずつ分かり、受講生の変化にも気が付き、お互い刺激し合って、高めながら楽しく学ぶことができて、とても良かったと思っています。「体を治すと心も良くなる」「まずは心を治したいなら体を治す」…というようなお話があり、まさに心と体はつながっているということを改めて実感しました。体が資本で健康ならば、心も健康でいられると思いました。一年ぶりの受講でしたが、同じ内容でも、また違った角度から見直す(復習する)機会になりました。
(S.Kさん 33歳 保育士)

 

自分自身では気づかなかった「体の歪み」が徐々に改善されていき、それに伴って、頭痛、首、肩のコリがなくなっていきました。まだまだ体が硬く、呼吸も浅くなりがちなので、家でもストレッチを続け、真っ直ぐ「芯のある身体」を目指したいと思います。心と身体の状態はつながっているという所、身体が健康でなければ前向きにもなれないし、きちんとした自分の軸がつくれないということを教えていただき、はっと致しました。
(I.Aさん 43歳 主婦)

 

今までは“メンテナンス依存症”のため、自分で治そうとせず、お医者さんばかり頼ってしまいましたが、いつでも、どこでも、メンテが自分でできるので、不安がなくなり、とっても安心して生活できるようになりました。
(M.Tさん 55歳 主婦)

 

毎回、様々な発見があり、体メンテナンスには終わりがありません。昨年よりは、肩こりがだいぶ楽になりました。今年の課題は、もものハリをとり、ちょうど良い足のラインになることです。黒田先生のお話も興味深く、笑いあり、いつも和やかな講座で、通うことが本当に楽しいです。食べたら動く!を実行していこうと思います。
(小堤さん 36歳 会社員)

 

ここまで「すぐに」効果があらわれるストレッチって、なかなかないと思います。黒田先生の的確なご指導は、本当に素晴らしいです。気になる部分があれば、先生に教えていただいたセルフメンテナンスを家でも会社でもチョイチョイやってると、気にならなくなってます! 講義の初めのお話も、とても心に響いてよかったと思います。
(Y.Tさん 34歳 事務)

 

「いつも一緒にいる体」をいかに自分が知らなかったか、この講座を受けて本当に気づきました。また、体をより大切にしていくことで、豊かな心を育むことができることまで学びました。自分の体を意識することで、自分の生活、態度、言動など様々な所にまで意識がおよび、毎日が反省と改善できる感謝で一杯です。ありがとうございます。
(熊谷さん 40歳 会社員)

 

講座に参加すると心身ともにリラックスできました。
(H.Aさん 34歳 会社員)

 

毎回自分の体と向き合う時間、思想の考えなど、日頃忘れていたり、気づかないことを楽しく明るく教えていただく、あっという間の講座でした。
(J.Eさん 34歳 会社員)

 

個人の体をみていただき、自分の改善するべきポイントを人と比べてはっきり自覚できること、また、先生から直接、自他の体の見方を又修正の仕方を濃密に教えていただけることは、とても貴重なことで、毎回ワクワクしながら通いました。下半身が上半身、首などすべてに影響していて、その場所だけではなく、根本の原因がはっきりしたことは本当に感謝しております。ありがとうございます。
(谷部さん 34歳 会社員)

 

毎回黒田先生から心温まるエピソード、ほほえましいエピソードなどを聞くことができるのも、楽しかったです。心と体の両方を元気づけられる講座でした。受講して本当によかったです。
(M.Mさん 42歳 団体職員)



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