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井垣利英コラム
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停滞期は「自分に栄養」を蓄えましょう

 

体調が悪かったり、仕事が思うように運ばなかったりで、気分が落ち込んでしまう日は、誰にでもあるものです。

 

そんな停滞期はどのように過ごせば良いのでしょうか?

 

そういうときは、思い切ってお休みすることをおすすめします。

 

たとえば、普段は忙しくてなかなか行けない温泉(できれば源泉かけ流しの温泉)に出かけてのんびりと過ごしたり、エステやマッサージ、美容院に行って気分をリフレッシュしたり、仲良しの友人に会っておいしいものを食べたり。

 

日頃読めない本を読んで、勉強するのもいいですね。

 

停滞期は「心身の栄養補給&メンテナンスの時期」と割り切って過ごしましょう。

 

☆井垣利英・著『女磨きの心得』(学研)より抜粋

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