コラム

体調が悪かったり、仕事が思うように運ばなかったりで、気分が落ち込んでしまう日は、誰にでもあるものです。

そんな停滞期はどのように過ごせば良いのでしょうか？

そういうときは、思い切ってお休みすることをおすすめします。

たとえば、普段は忙しくてなかなか行けない温泉（できれば源泉かけ流しの温泉）に出かけてのんびりと過ごしたり、エステやマッサージ、美容院に行って気分をリフレッシュしたり、仲良しの友人に会っておいしいものを食べたり。

日頃読めない本を読んで、勉強するのもいいですね。

停滞期は「心身の栄養補給＆メンテナンスの時期」と割り切って過ごしましょう。